La Sophrologie
À qui s'adresse la sophrologie ?
Un suivi de sophrologie est un vrai soutien solide dans ton processus de mieux être. Tu vas plus loin dans la connaissance de ton être en étant accompagné et tout en allant à ton rythme.
Dans cet espace que j'offre, il n'y a pas d'attente, seulement un temps d'écoute et de partage pour toi.
Je peux t'accompagner pour que tu retrouves tes forces afin que tu te libères de ce qui t'empêche d'avancer, afin que tu réalises ton objectif.
Enfant et adultes peuvent trouver du réconfort et de l'apaisement par la sophrologie.
Je propose également des séance dans le cadre de la périnatalité combiné ou pas avec des massages tel que Grossesse en Thaïlande.
La sophrologie est un accompagnement adapté à vos besoins.
Cela peut se présenter sous forme de séance individuelle ou de groupe, en cabinet, en entreprise ou en école.
Voici quelques exemples des bienfaits que vous pouvez vivre en accompagnement :
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Retrouver ou découvrir en vous des espaces de bien-être et de profonde détente
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Se réapproprier la relation à son corps dans l’Ici et Maintenant,
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Développer l’écoute de soi, apaiser le mental, gérer son stress et les états internes négatifs ou limitants.
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Mettre en place des techniques dans sa vie quotidienne personnelle, relationnelle et socio-professionnelle.
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Remise en liberté des potentiels bloqués ou freinés dans ses expressions spontanées.
Comment se déroule une séance ?
La séance est adaptée à vos besoins et objectifs, voici l'exemple d'une séance type :
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Temps d’échange pour ouvrir la séance. C’est l’occasion de revenir sur les bénéfices et points d'évolution constatés depuis la dernière rencontre.
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Présentation du déroulement de la séance à venir.
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Pratique de la séance en tant que telle, avec notamment les exercice de relaxation dynamique et la visualisation.
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Dialogue de fin de séance, qui permet de revenir sur les exercices et les ressentis.
Tu es dans une dynamique de mieux être ?
Tu ressens une gêne corporelle ou des douleurs ? Tu peux bénéficier de deep massages afin de libérer ton corps de ces tensions. Comme on dit "bien dans son corps, bien dans sa tête !".
Si une douleur ou une gêne qui persiste et tu ne saurais l'expliquer, tu peux aller visiter une autre approche via la page soin chamanique ou soin énergétique.
Connais-tu la sophrologie en groupe ? Je propose des ateliers sophrologie pour travailler sur différentes thématiques et l'effet de groupe permet d'accentuer les bienfaits ! Je t'invite à me faire part via le formulaire de tes souhaits de thématiques.